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Inscrição em atividade

CROSS FIGHT

Valor do curso: R$150,00

>> Valor para aluno e ex-aluno UNISUAM: R$120,00 >>

Mostrar na prática exercícios diversos, assim como suas técnicas, das artes marciais mais conhecidas como boxe, jiu-jitsu, wrestling e MMA, aplicado para o fitness, bem estar e o treino de alta intensidade.


Campo Grande
Data:
17/03/2018 - SAB


Horário: 08:00 às 17:00

*Mínimo de 10 alunos para a formação da turma.

- Conceito e objetivos do Cross fight
- Artes marciais e suas aplicabilidade nas aulas de personal
- Boxe: Fundamentos do boxe, base, deslocamento, ataque, defesa, combinações, distâncias, aquecimentos, cuidados.
- Manopla do boxe: Conceito e objetivos, formas de uso, combinações de uso, cuidados.
- Saco de pancadas do boxe: Conceito e objetivos, formas de uso, tipos de treino, cuidados.
- Wrestling: Fundamentos básicos, base, níveis, exercícios, agarro, queda, aquecimentos, combinações de treino.
- Jiu-jitsu: Fundamentos básicos, exercícios, chaves, imobilizações, rolamentos, aquecimentos específicos.
- MMA: Fundamentos básicos, Ground and pound, clinch, combinações, exercícios.
- Montando uma aula experimental
- Cross fight para crianças

Data de início 17/03/2018 às 08h00
Valor R$ 150,00
Carga horária 8h
Formato Presencial
Código PQF02967
Período de Inscrição 02/02/2018 08h00 até16/03/2018 21h00
Período de Realização 17/03/2018 08h00 até17/03/2018 17h00
Número de aulas 1
Local Campo Grande
Colaboradores Alan Victer Ribeiro

Professor

Valor R$ 150,00
Formas de Pagamento Boleto
Cartão